Autor: Nida Lira - Pausa na Monotonia

Agitos e baladas para curtir o verão 2016!

Verão, férias, festas e animação! Tudo junto e misturado!!!

E o blog RN Em Pauta dá algumas dicas para você que aproveita os agitos e baladas no nosso litoral!

VERÃO DAS ANTIGAS 

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Pelo quinto ano consecutivo a cidade praiana de Tibau receberá a edição do Verão das Antigas 2016. Mais uma vez o clube Álibi foi escolhido para receber o evento que agita o período de veraneio, desta vez a festa acontece no dia 08/01.
O Verão das Antigas já faz parte do calendário do veraneio de Tibau e seus organizadores, Marcílio Pedrosa e Nil Costa, inovam a cada ano. As atrações confirmadas são Ricardo Chaves, Roberto & Banda, Álamo Kario e Banda Los Kakos. Senhas à venda nas lojas Sob Medida, Tressê, Casual e Panificadora Ferreira/Tibau.
ARENA SHOW DE TIBAU 
Verão de Tibau 2016
A agitação na Arena Show de Tibau, município praiano do RN, continua no próximo sábado (9) com uma das apresentações mais esperadas desse verão, o cantor Wesley Safadão, que está entre as paradas de sucesso de todo o Brasil. A festa terá também o balanço da banda baiana É o Tchan, com seus grandes sucessos, além da dupla Aline e Dayvid e do cantor João Neto Pegadão. As senhas estão sendo vendidas na sede da Gondim & Garcia Produções, no Centro Empresarial Caiçara, em Mossoró. Informações através do (84) 3316-5366.
PIRANGI SUMMER 
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E pra quem está curtindo o verão em Natal, tem muito agito na praia de Pirangi!

A abertura do Pirangi Summer 2016 acontece dia 8 de janeiro (sexta-feira) com Henrique & Juliano, Marília Mendonça e Mano Walter.

Já a segunda noite do Pirangi Summer acontece dia 16 de janeiro (sábado) com Aviões do Forró, Bruno & Marrone e Léo Verão.

 

Atores globais gravam cenas da novela “Velho Chico” em fazenda de Baraúna.

 

Os atores Rodrigo Lombardi e Rodrigo Santoro, da Rede Globo de Televisão, estão hospedados no Hotel Thermas, em Mossoró, para gravarem as cenas iniciais da próxima novela das nove da emissora, numa fazenda do município de Baraúna.
Além de Santoro e Lombardi, vários outros atores coadjuvantes e técnicos já estão também em Mossoró, aguardando ainda a chegada de Fernanda Montenegro, Carol Castro e Antônio Fagundes. Atores e músicos mossoroenses farão participação em algumas cenas.

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A novela Velho Chico, de autoria de Edmara Barbosa e Bruno Barbosa, com supervisão de Benedito Rui Barbosa e direção de Luiz Fernando Carvalho se dividirá em três fases, tendo como principal tema a transposição do Rio São Francisco e um romance proibido envolvendo famílias rivais. A previsão para ir ao ar  é no início de abril de 2016, provavelmente em 04/04/2016, ocupando o horário das 21 horas.

Suco verde, moda e emagrecimento

Dá-se o nome de metabolismo ao conjunto de reações químicas que acontecem no nosso organismo. O corpo humano é uma máquina complexa, que necessita de inúmeros nutrientes para garantir seu funcionamento.

O termo “Dieta” foi originado da palavra grega “díaita” e significa um “modo de vida”. Infelizmente, grande parte das pessoas ao invés de adotarem um estilo de vida saudável ainda esperam dietas e/ou alimentos milagrosos, que levem embora em duas semanas a gordura acumulada durante toda uma vida.

A Revista Veja do dia 22 de Janeiro de 2014 publicou como matéria de capa uma reportagem sobre o suco verde, colocando-o como “novidade no universo das dietas da moda”, citando inclusive, artistas e pessoas famosas que fazem seu uso com o objetivo de emagrecimento. Não tem nada de “moda” na ingestão do suco verde. Há tempos seus benefícios são conhecidos, destacando-se sua capacidade de melhorar o funcionamento do intestino, a capacidade destoxificante do fígado, ajudar na imunidade e diminuir a inflamação.

A obesidade pode ser considerada um desequilíbrio funcional, pois hoje já se sabe que a célula de gordura secreta diversas substâncias inflamatórias que alteram o metabolismo. Na nutrição clínica funcional, o tratamento de um paciente obeso envolve muito mais do que simplesmente a redução do total de calorias ingeridas – envolve também a retirada de alimentos alergênicos e inflamatórios e a introdução de alimentos funcionais e compostos bioativos, respeitando a individualidade bioquímica.

O suco verde pode até auxiliar no processo de emagrecimento por ajudar a reestabelecer o equilíbrio orgânico e por conter substâncias termogênicas (como gengibre, por exemplo), mas é preciso que as pessoas adotem um estilo de vida saudável como um todo, respeitando sua rotina, o horário das refeições, controlando a ingestão de açúcar e gordura ruim, xenobióticos, dentre outros. Pouco adianta ingerir o suco verde no café da manhã, almoçar fast food com refrigerante, lanchar pão francês com presunto e ser uma pessoa estressada e sedentária.

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Matérias como essas publicadas pela Revista Veja deveriam deixar claro para o leitor que para emagrecer com saúde e manter-se magro, não devemos seguir a dieta da moda ou tomar suco verde porque determinado artista toma, mas sim respeitar nossa individualidade e procurar profissionais capacitados para nos orientar da melhor forma.

CORES E SEUS SIGNIFICADOS PARA O REVEILLON 2016

Há quem acredite que as cores têm um poder de trazer aquilo que elas representam e não precisa ser supersticioso para acreditar que as cores são grandes influências na passagem do ano. Confira algumas cores e significados para o réveillon 2016. As cores têm muito a dizer e não custa nada escolher uma cor que remete ao que estamos esperando para o ano novo que virá.

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A cor mais usada no reveillon sem dúvidas é o BRANCO que está ligado a simbologia da paz, das boas energias, sabedoria e calma, além de ser considerada a cor que espanta energias negativas e estimula o equilíbrio interior.

A segunda cor mais usada é o amarelo que lembra o dinheiro, a riqueza. É uma cor que remete também a criatividade e ao otimismo. Várias pessoas usam o amarelo para que o ano que se inicia, seja ainda mais próspero do que o ano que termina.

A cor prata que é muito usada pelas mulheres, é uma cor que também está relaciona com o equilíbrio. Para quem busca sucesso, opte pela cor laranja que é uma cor que remete-se a conquistas pessoais e profissionais. Já o azul, é relacionado a bondade, tranquilidade, segurança e prudência.

O roxo ou violeta é a cor da inspiração, da estabilidade, imaginação e auto estima. Não podemos esquecer o verde, que simboliza boas energias, energias vindas da natureza, um novo recomeço, equilíbrio. A cor rosa é uma das cores mais “doces”, é para quem está em busca de um amor, de um compromisso sério, ela remete-se ao amor, a ternura e a felicidade. Já o marrom é uma cor que está ligada com a responsabilidade, a solidez e a confiança.

Não podemos nos esquecer do vermelho que é muito comum de ser usado, principalmente nas cores das lingeries de mulheres que buscam um amor. O vermelho é a cor da paixão, é uma cor quente que também está relacionada com a energia e com o dinamismo. E temos também o preto que muitas pessoas dizem que dá azar e outras porém adoram usar o preto na passagem do ano por estar relacionado a independência, a decisão e a estabilidade. Também pode ser considerada uma cor da elegância e do conhecimento.

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ESCOLHENDO A COR QUE MAIS COMBINA COM A PASSAGEM DO ANO 

Para escolher a cor ideal para a passagem do ano, pare e pense no que mais deseja para o ano que vem. Reflita sobre a sua vida, pense no ano que passou e descubra a sua maior necessidade. Escolha a cor que se encaixa com a sua necessidade. Você poderá misturar mais de uma cor em seu look e poderá usá-las até nas peças intimas. As cores podem sim trazer aquilo que remetem, se acreditarmos, ela por si só não tem o poder do seu significado, mas para quem acredita, pode conquistar.

Alergias e intolerâncias alimentares: chega de dúvidas sobre elas

Alergias e intolerâncias alimentares são cada vez mais comuns em nossa população, e uma das causas deste aumento de prevalência é a progressiva inserção de alimentos industrializados na cultura alimentar ocidental. Estes termos são muitas vezes confundidos, o que talvez se justifique pelo fato de um mesmo alimento poder desencadear os dois quadros ou por ambas serem reações adversas causadas por alimentos. A distinção entre alergias e intolerâncias alimentares foi tema de uma reportagem atual de uma revista de grande circulação no Brasil.
As alergias alimentares ocorrem após a ingestão de alimentos, envolvendo mecanismos imunológicos. Na maior parte das vezes, é causada por um componente proteico do alimento, estando assim, incorreto o termo “alergia à lactose”, já que esta substância, um carboidrato, não é capaz de estimular o sistema imune. Alergias podem ser imediatas ou tardias. O primeiro grupo é de fácil identificação, pois a reação ocorre instantes após a ingestão do alimento. Estas reações são hipersensibilidades tipo 1, mediadas por IgE. Em resumo, o mecanismo é este: um pedaço de proteína mal digerida entra na corrente circulatória, estimula a produção do anticorpo IgE, que induz a produção de mediadores como a histamina, responsável por sintomas como inchaço, vermelhidão e coceira.

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Alergias tardias são mais difíceis de serem percebidas, pois os sintomas podem aparecer até 4 dias após o contato com o alérgeno. Neste caso, outros tipos de anticorpos e células do sistema imunológico podem estar envolvidos, mas os sintomas são semelhantes. As alergias alimentares podem expressar-se como urticárias, dermatites, rinites, sinusites, asma, e até quadros graves como edema de glote e anafilaxia. Os alimentos mais comumente envolvidos em reações alérgicas de ambos os tipos são leite e seus derivados, derivados do trigo, frutos do mar, oleaginosas, soja, milho e ovos. Aditivos alimentares, a exemplo de corantes amarelos e vermelhos podem também causar alergias.
As intolerâncias alimentares são reações adversas a alimentos causadas por características do indivíduo, sem envolvimento de mecanismos imunológicos. Um exemplo clássico de intolerância é a intolerância à lactose, causada por insuficiência da enzima lactase, capaz de digerir o carboidrato do leite em glicose e galactose, que podem ser absorvidos. Sabe-se que adultos têm naturalmente menor quantidade de lactase em seu intestino, pois evoluímos para ingerir lactose apenas durante a infância. A intolerância à lactose pode ser causada por deficiência genética da enzima, quando é denominada “deficiência à lactose primária”. Este quadro é mais grave e raro. É detectado ainda na infância. Diarreias prolongadas, uso de laxantes e disbiose intestinal podem causar uma intolerância secundária à lactose, que é um distúrbio temporário e de menor gravidade. Os sintomas são, em sua maioria, gastrintestinais, como náuseas e diarreias, embora sintomas sistêmicos possam aparecer em virtude da deterioração da saúde intestinal.
Existem ainda reações tóxicas, causadas por substâncias presentes em alguns alimentos. As aminas bioativas são substâncias frequentemente associadas a estes quadros. Peixes, moluscos e crustáceos mal conservados podem conter quantidade significativa de histamina, e assim, quando ingeridos, podem mimetizar alergias. Alimentos fermentados como queijos e vinhos, assim como frutas, ao exemplo do abacaxi, contêm tiramina, uma amina bioativa associada principalmente a cefaleias, assim como a octopamina presente em frutas cítricas. Aditivos alimentares como realçadores de sabor, conservantes e corantes artificiais também podem causar reações deste tipo.

Mossoró: Câmara Cultural acontece na sexta-feira, dia 18

A Câmara Municipal de Mossoró realiza mais uma edição do projeto Câmara Cultural nessa sexta-feira, 18, às 18h, na Praça Vigário Antônio Joaquim.

Com o tema “Inclusão: Ser Diferente é Normal!”, o projeto terá em sua programação a entrega do Troféu Gonzaga Chimbinho a Benômia Rebouças, Haroldo Jácome (Radialista) e Joãozinho GPS (Radialista), além de muita música, dança, literatura e feira de artesanato.

A Coordenadora do Fórum das Mulheres com Deficiência, Benômia Rebouças, enfatiza que é uma oportunidade para que os artistas deficientes possam mostrar suas artes e talentos para um grande público. “É necessário que as pessoas conheçam um pouco mais sobre a diversidade e a complexidade dos diferentes tipos de deficiência física. Trazê-los para um palco, dá visibilidade ao artista e a este assunto que precisa ser discutido. A condição de igualdade social nem sempre está presente no cotidiano do deficiente físico, mesmo tendo seus direitos garantidos pela legislação.”

PROGRAMAÇÃO:

Música: Clédina e Gute do Prado, Binho do Prado, Zé Luiz, Thiago Fragoso, Francisco Morais, Fabiano Show, Airton Cilon, Coral de Surdos (Mãos em Sintonia).

Dança: Maria Estela e Filipe Granja, Cia. Arte sem Limites e Yascara Sâmara (dança do ventre)

Literatura: Literatura por Martha Cristina (escritora e poetisa)

Artesanato: Janilde Falcão

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RN tem alto índice de deficiência

O Rio Grande do Norte é um dos Estados brasileiros com o maior índice de pessoas com um ou mais tipos de deficiência (visual, motora, auditiva e/ou mental/intelectual). No total, são 882.022 potiguares portadores de pelo menos um destes problemas. O índice corresponde a 27,8% do total da população e é o mesmo da Paraíba, conforme dados do Censo 2010. Além do percentual relacionado ao número de pessoas com algum tipo de deficiência, o órgão federal divulgou números que dizem respeito à imigração, nupcialidade (casamentos, divórcios, relações estáveis), fecundidade (número de filhos por família) e mortalidade infantil, educação, trabalho, rendimento, deslocamento e domicílios. A maioria deles apresentou significativa melhoria quando comparados com os percentuais obtidos no Censo Demográfico do ano 2000. A deficiência visual foi a mais frequente, atingindo 35,8 milhões. (Fonte: www.tribunadonorte.com.br)

 

MEL E O EMAGRECIMENTO

O mel é uma substância doce produzida pelas abelhas a partir do néctar das flores; sua utilização como edulcorante é conhecida em diferentes partes do mundo. Seu alto teor de açúcares, pequenas quantidades de aminoácidos e lipídios, juntamente com algumas vitaminas, minerais e compostos antioxidantes transmite o seu elevado valor nutricional. Porém, as amostras de mel que estão disponíveis comercialmente, diferem em qualidade por conta de vários fatores, como as condições geográficas, sazonais e de processamento, fonte floral, embalagens e período de armazenamento.
As propriedades terapêuticas do mel já são reconhecidas e estudadas há muito tempo. Sabe-se que ele tem o poder de proteger o organismo contra vírus, inflamações, radicais livres e até mesmo câncer. O trato gastrointestinal (TGI) contém grande quantidade de bactérias essenciais e benéficas, especialmente bifidobactérias. Tem sido sugerido que o mel pode aumentar a quantidade dessas bactérias no TGI devido à presença de fibras prebióticas em sua composição.

Mais recentemente, têm-se atribuído ao mel propriedades emagrecedoras. A revista Corpo a Corpo número 302 apresentou a matéria de capa a seguinte frase “Dieta do mel emagrece três quilos em um mês e mata a fome de doce”. Um estudo publicado pela revista International Journal of Food Sciences and Nutrition investigou o efeito do consumo de mel sobre o peso e alguns parâmetros bioquímicos em pacientes diabéticos. Eles demonstraram que seu consumo pode proporcionar efeitos benéficos sobre o peso corporal e lipídios no sangue de pacientes diabéticos. Entretanto, devido ao aumento da hemoglobina glicada, seu consumo deve ser cauteloso. Outro estudo, dessa vez conduzido em ratos, observou que em comparação à sacarose o mel pode reduzir o ganho de peso e adiposidade, provavelmente devido à menor ingestão de alimentos por parte dos ratos que receberam mel ao invés de açúcar.

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Os estudos ainda são muito escassos, faltam dados que justifiquem e comprovem essa suposta propriedade emagrecedora do mel. Temos que ter bom senso nesse caso, pois o mel pode ter valor nutricional interessante, mas não deixa de ser uma fonte de carboidrato, na forma de frutose, cujo consumo excessivo pode ser prejudicial a saúde. Além disso, é importante considerar que não existe um único alimento capaz de promover perda de peso – os efeitos benéficos só serão alcançados com o consumo de uma dieta nutricionalmente equilibrada.